ENERVIT BCAA 4:1:1 PURE PRO (180 kaps.)

 na objednávku znamená dodanie cca + 7 prac.dní ( zahraničný sklad )

ENERVIT BCAA 4:1:1 je vysoko kvalitný doplnok stravy s rozvetvenými aminokyselinami v pomere 4:1:1 (L-leucín, L-izoleucín, L-valín)  pre podporu vašich svalov. Užívanie BCAA je ideálne pred alebo počas tréningu na doplnenie energie a ochranu svalov alebo po jeho skončení.

Ak ste už niekedy užívali BCAA, možno ste si všimli, že na obale je uvedený pomer, napríklad 4 : 1 : 1 alebo 2 : 1 : 1.  

Táto hodnota prezrádza, v akom pomere sú v suplemente zastúpené jednotlivé BCAA – leucín : izoleucín : valín. Keď si potom spomeniete na fakt, že najväčší účinok z nich má leucín, dáva zmysel, že by mal v produkte prevažovať.

BCAA prispievajú k zachovaniu svalových vlákien počas výkonu a k rastu (obnove) svalových vlákien po športe.

Skratka BCAA pochádza z anglického názvu⁠ Branched Chain Amino Acids, čo sú v preklade aminokyseliny s rozvetveným reťazcom.

S vyšším obsahom L-leucínu, ktorý je zodpovedný za spúšťanie syntézy bielkovín.

S vitamínmi B1 a B6, ktoré prispievajú k správnemu energetickému metabolizmu ak zníženiu miery únavy a vyčerpania.

BENEFITY: 

Rast svalovej hmoty

Udržanie svalovej hmoty - Chudnutie a udržiavanie zdravej hmotnosti

Z výhod BCAA však môžu ťažiť aj ľudia na diéte, ktorí zároveň intenzívne cvičia a chcú si udržať maximum svalovej hmoty.

S tým, ako sa porcie jedla počas chudnutia zmenšujú, rastie význam suplementácie BCAA. V tomto období je totiž kľúčové prijímať dostatok bielkovín , teda aj aminokyselín, aby nedošlo k veľkým stratám svalov. Okrem toho môžu BCAA poslúžiť ako zdroj energie a chrániť svalovú hmotu pred spálením na energiu počas fyzickej aktivity.

BCAA môžu byť užitočné aj v období diéty, keď sa snažíme zhodiť tuk a zároveň udržať maximum svalov. Pri nízkom energetickom príjme zo stravy sa bežne stáva, že naše telo začne spaľovať okrem tuku aj svalovú hmotu. Tomu môžeme čiastočne zabrániť, keď budeme mať optimálny denný príjem bielkovín a počas náročných tréningov budeme popíjať BCAA. Telo tak nebude musieť v prípade potreby siahať po vlastných zásobách aminokyselín do svalového tkaniva.

 Bolestivosť svalov po tréningu

Ak cvičíte poctivo, určite ste  zažili tú nepríjemnú bolesť svalov, ktorá prichádza spravidla nasledujúci deň po novom alebo náročnejšom tréningu. Aj s tým vám však môžu BCAA pomôcť. Mnoho štúdií totiž preukázalo, že ich príjem počas alebo po tréningu môže viesť k nižšej bolesti unavených svalov.

Oddialenie únavy počas športového výkonu

Komplex valínu, leucínu a izoleucínu môže pomôcť oddialiť aj únavu počas tréningu. Za týmto benefitom stojí najmä vplyv BCAA na zníženie hladiny neurotransmitera sérotonínu. Ten sa začína v mozgu tvoriť počas náročného alebo dlhého tréningu, čo sa prejaví navodením pocitu únavy. K syntéze sérotonínu je však potrebný tryptofán, ktorý pre svoj transport do mozgu používa rovnaký prenášač ako BCAA. Tie môžu obsadiť väčšinu dostupných prenášačov a zabrániť tak tryptofánu prejsť do mozgu.

Výsledkom je znížená produkcia sérotonínu, a tým pádom aj neskorší nástup pocitu únavy. Vďaka tomu môžete trénovať dlhšie, tvrdšie a predĺžiť vytrvalostný alebo silový výkon.

Ďalšie možné použitie a účinky BCAA

Niektoré štúdie spomínajú ich blahodarný vplyv na funkciu pečene, najmä u ľudí s cirhózou alebo iným ochorením tohto orgánu. Tieto aminokyseliny sa však používajú aj v klinickej praxi, a to najmä po operáciách, keď majú ľudia oslabenú imunitu a sú náchylnejší na veľké straty svalovej hmoty. Aj v tomto prípade je ale kľúčové mať dostatok všetkých esenciálnych aminokyselín.